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オランダカラシの栄養素と育毛効能


オランダカラシは、私たちにもなじみが深い野菜のクレソンの別名です。 オランダカラシはアブラナ科の多年草で、その栄養成分には、カルシウムをたくさん含んでいます。 日本人には足らなくて、もっと積極的に栄養の補給をしなくてはならない成分はカルシウムが代表的です。 オランダカラシの栄養素のカルシウムは、現代日本人にも必要なものです。 カルシウムだけではなくて、各種ビタミンやミネラルや食物繊維もオランダカラシは豊富に含んでいます。

オランダカラシのエキスは、無機質を多く含んでいることでも知られています。 オランダカラシには栄養成分が豊富なだけではなくて、さらにありがたい効果があるのです。

それは、育毛効果です。 オランダカラシは、髪の毛や頭皮の血行促進効果があって、髪の毛の1本1本や頭皮の血の巡りをよくしてくれます。 血行促進効果から、十分な栄養成分を髪の毛や頭皮に運んでくれるのです。 血行が悪化したら、髪の毛や頭皮に十分な酸素や栄養成分がいきわたらなくなりますから、髪の毛がはげてしまったり、抜けてしまうことにつながるのです。 西洋では、オランダカラシは利尿剤や解熱剤の薬としても使われています。



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